Здоровая еда за 5 минут – тут! Кето-салат с авокадо и креветками

КЕТО-САЛАТ С АВОКАДО И КРЕВЕТКАМИ

Время подготовки:

5 мин.

Уровень сложности:

Эксперт

Ингредиенты:

200 г вареных креветок

1 спелый авокадо

50 г помидоров черри

50 г огурца

30 г красного лука

30 мл оливкового масла

15 мл лимонного сока

Соль и перец по вкусу.

Свежая кинза для украшения

Необходимые кухонные принадлежности:

Миска для смешивания

Нож

Разделочная доска

Сервировочные тарелки

Инструкции:

В миске смешайте отваренные креветки, нарезанный кубиками авокадо, половинки помидоров черри, нарезанный кубиками огурец и мелко нарезанный красный лук.

Сбрызните смесь оливковым маслом и лимонным соком и аккуратно перемешайте до однородной массы.

Приправьте солью и перцем по вкусу.

Разложите салат по тарелкам и украсьте свежей кинзой.

Макросы:

Всего калорий: 425 ккал

Углеводы: 9 г

Белки: 24 г

Жиры: 40 г